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kq m7Técnica adecuada de uso del hilo dental

Usar hilo dental.Siempre se cepilla los dientes dos veces al día, evita los productos azucarados entre comidas y va al dentista con regularidad. ¿Todavía tiene que usar hilo dental?La respuesta corta: Sí, al menos una vez al día. Usar hilo dental es probablemente su arma más importante contra la placa, la biopelícula bacteriana pegajosa que se adhiere a la superficie de los dientes. La placa es la principal causa de caries; pero también es la causa de periodontitis (enfermedad de las encías), mal aliento y otras enfermedades. Cepillarse es un buen comienzo, pero usar hilo dental elimina la placa en lugares donde el cepillo no puede alcanzar, como los pequeños espacios entre los dientes y debajo de las encías. También pule las superficies de los dientes y reduce el riesgo de enfermedad de las encías.Algunas personas pueden pensar que no tienen tiempo para usar hilo dental, pero una vez que lo dominas, usar hilo dental solo consume unos minutos. Si va a usar hilo dental solo una vez al día, es mejor hacerlo por la noche justo antes de irse kq m7 a dormir. Esto se debe a que hay menos saliva en la boca cuando duerme, por lo que la placa está más concentrada y es potencialmente más dañina. En caso de que nunca haya aprendido las técnicas adecuadas para usar hilo dental, aquí hay un enfoque paso a paso que incluye algunos consejos sencillos para hacer un gran trabajo.kq m7Corte un trozo de hilo dental de aproximadamente 15 cm de largo. Enróllelo alrededor del dedo medio de ambas manos dejando un espacio de alrededor de 5 ó 6 cm. Ahora podrá utilizar diferentes combinaciones de loskq m7 dedos pulgar e índice para colocar correctamente el hilo dental entre los dientes en todas las áreas de la boca.SUGERENCIA: El error más común que cometen las personas al usar hilo dental es que aprietan los labios y las mejillas, lo que imposibilita que los dedos se metan en la boca. Relaje sus labios y mejillas.Ahora, guíe el hilo dental suavemente en el espacio entre sus dientes.CONSEJO: Incluso si el espacio es estrecho, trate de no romper el hilo dental en sus encías mientras lo inserta. Un movimiento de sierra de lado a lado es bueno para usar aquí, pero solo cuando se desliza el hilo dental ……

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